很多男性朋友甚至是伴侶會自己去藥房買藥，根本就不清楚病因到底怎麼樣，有什麼禁忌，這樣下來很容易引發其他性功能障礙疾病，因此一定要去醫院救治後再根據醫生建議用藥

　　韭菜炒蝦仁　　韭菜150克，鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段，鮮蝦去殼取仁。先將蝦仁放入油鍋內大火急炒，隨即放入韭菜同炒，下醬油、鹽、味精少許即成。1周食2～3次，連食數周。

自古以來便有人主張，早洩從腎論治。依據是腎主生殖、藏精，認為腎虛則藏精能力下降，故產生早洩。但要注意的是，現代社會已高度發展和富裕，人們對自己的身體健康已十分重視，腎虛的兩個起因(先天不足、後天諸病累及)已非常少見。另外，在臨床實踐中，用補腎(特別是溫腎壯陽)的方法來治療早洩，效果並不理想。

　　海藻中含有豐富的碘和其他營養元素，可以保障甲狀腺的正常功能。有研究表明，甲狀腺功能低下的患者，其雄性激素的代謝會受到影響，從而出現怎麼低下、陽痿、早洩等性功能減退的症狀，而海藻可以補其不足。此外，海藻類食物中還含有豐富的鋅。

　　性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早洩和陰莖異常勃起者，切忌多食。

　　1、動物內臟　　動物內臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，並且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進精原細胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動物內臟，有利於增加精液分泌量，提高性功能。

　　人的健康是離不開水果的，緩解男人早洩的水果也有很多，桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，能很好的抑制早洩。