1.芝麻　　根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”

　　早洩的調理方法：　　1、平常經常去做體育鍛煉，這樣可以增強體質，體質變好了，早洩康復就同樣會有效果，這也是早洩的調理方法之一。具體的運動項目根據每個人的身體狀況而決定，但是強度不要過大，也不要過低，適合早洩患者做的運動有慢跑，遊泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉，早洩患者可以選擇其中的一種運動進行鍛煉。

　　2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，對男性的性生活有很大的防止早洩增加持久力好處，還應該了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

　　配料：鹿肉500g，蔥、薑、花椒、醬油、料酒、鹽、白糖、味精各適量。　　制法：將鹿肉洗凈切塊，炸成紅色撈出，控油備用;將蔥、薑炸香，再加入醬油、花椒、鹽、料酒、味精適量，倒入雞湯、下鹿肉，燒開後小火煨爛，勾芡裝盤即可。佐餐使用。