2、龍馬童子雞　蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗凈後將蝦仁、海馬用溫水洗凈後放入雞腹內，再加蔥段、薑塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段薑塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用於脾腎陽虛所致的早洩。

　　有利於防止男性性功能早衰的食物有：　　植物類食品：芝麻、黃瓜、韭菜、裙帶菜、核桃等。

　　首先要以睡補神。 做為準新郎，你在新婚之前大可不必事必親躬，進而帶來過分的勞累。在興奮和歡愉中也一定要注意休息，當發現身體有疲勞的征兆時，不妨把手頭的事暫時放下來輕松一番。寧肯把婚期往後推移一些日子也不要打疲勞戰；寧肯把婚事辦得簡捷一點，也不要為把婚事辦得熱鬧非凡而暗耗神氣。要學會忙裡偷閑，以逸待勞要保證有充足的睡眠時間；此為補神的最佳方法之一。

　　羊肉枸杞湯：羊肉洗凈切塊，生薑切片。鍋中倒油放羊肉，加料酒、生薑、大蒜等煸炒，炒透後，同放沙鍋中，加清水適量，放入枸杞子，用大火燒沸，再改用小火煨燉，至熟爛後，加入食鹽和勻即可。 效用：溫陽壯腰，補腎強筋。適用於腎陽不足所致腰膝酸軟、筋骨無力等症。

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　　俗稱茭瓜。早洩遺精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦冷，傷陽道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。”

　　原料：蓮子、山藥、扁豆、芡實各20克。　　制用法：將山藥洗凈切片後與另外藥物一起入鍋，加700毫升的凈水用大火煮5分鐘，再改用小火煮30分鐘即成。每日1劑，分2～3次食用，應連續吃7～15日。

　　還可選用下列食療驗方：　　①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，調以鹽、薑、五香粉及少量糖服食。

2，山萸粥，需要準備一些洗幹凈，之後在準備糯米，紅糖適量需要放在砂鍋內加入適量的水，文火燒開或者沸騰的時候就可以了，每日晨起空腹溫熱頓服1次，10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。