刺莓酒，配方：刺莓果，米酒。制作辦法：將刺莓果洗凈，枯燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。遲早服用。成效：健脾益氣，補心養血。治心脾氣血缺乏，腎疲乏力，陽痿不舉，健忘失眠。

　　比如牡蠣、泥鰍、以及魚蝦等。因為它們都含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、 糖 類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、 虛勞 乏損、 腎虛 陽痿 等有較好的效果。